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Sexualberatung für Frauen, Männer und Paare mit Manu und Brigitta

Sexualberatung - wie wir arbeiten

Mit unserer Sexualberatung möchten wir Sie einladen, sich in Eros und Sexualität zu erweitern. Wir unterstützen Sie in Ihrer sexuellen und sinnlichen Entwicklung auf verschiedenen Ebenen - körperlich, emotional und geistig.

Der Fokus unserer Sexualberatung ist körperorientiert und basiert auf den Methoden von Sexological Bodywork, Somatic Experience und Kenntnissen von taoistischer und tantrischer Körperarbeit sowie Massage.

Prozessorientierte Begleitung, in Form von moderierten Gesprächen, ermöglicht die geistige Auseinandersetzung der gemachten Körpererfahrungen, damit die neuen Impulse im Leben integriert und dort zum Ausdruck gebracht werden können.
 

Unser Konzept der Sexualberatung
 

 

Selbstliebe, sexuelle Identität und Em-body-ment (Körperbewusstsein) sind  essentielle, miteinander verwobene Themen in der sexuellen Entwicklung  eines Menschen. Ihr Zusammenwirken erst bildet Eros*) und Sexualität eines Menschen aus. 

*) Eros ist für uns eine kultivierte Form der Sinnlichkeit/sinnlichen Liebe
 

Em-body-ment

Em-body-ment meint, im Körper zu Hause zu sein.

  • den Körper bewusst wahrzunehmen und alle Sinne zu sensibilisieren
  • sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, ihm zu vertrauen und genussvoll zu leben
  • mit dem Körper verbunden zu sein ermöglicht den Zugang zur eigenen Körperweisheit und lässt uns diese als Quelle der inneren Führung erleben.
     

Selbstliebe

Selbstliebe meint ganz wortwörtlich, sich selbst zu lieben - das heisst zu sich selber eine positive, liebende Haltung zu haben, den eigenen Körper, seine Bedürfnisse und seine fortwährenden Veränderungsprozesse zu akzeptieren und wertzuschätzen. Dies ist nicht selbstverständlich.

Selbstliebe in der Sexualität lässt uns diese genussvoll, liebevoll und lebendig zelebrieren. Dies hilft uns, uns selbst zu entdecken, und die eigene Vielfalt an Körperempfindungen zu  erleben. Selbstliebe lässt uns in allen Facetten anerkennen und würdigen: Ich darf so sein, wie ich bin!
 

Sexuelle Identität

Eine selbstbewusst gelebte Identität ist die Basis für eine liebevolle und sexuell befriedigende Partnerschaft. Es geht darum Sicherheit in der Identität als Frau oder Mann und im sexuellen Selbstverständnis zu finden und einen authentischen Ausdruck dafür zu finden. Wichtig ist auch Fähigkeit die eigenen sexuellen Wünsche formulieren zu können und die Verantwortung für die eigene Empfindungs- und Orgasmusfähigkeit zu übernehmen.

Es kann eine Auseinandersetzung in folgenden Themen stattfinden

  • Selbstbewusstsein - Selbsterkenntnis
  • Wie möchte ich mein Liebesleben, meine Beziehung gestalten?
  • Aggression - Hingabe
  • Akzeptanz und Verständnis eigener sexueller Schwierigkeiten
  • Erotische Fantasien, Wünsche
  • Kommunikation
  • Glaubenssätze und Moralvorstellungen
  • Scham
     

Unsere Sexualberatung unterstützt Sie in

  • Respektvolles Entdecken und Entfalten der eigenen Sexualität
  • bewusste Körperwahrnehmung entwickeln
  • Verbessern der Empfindungs- und Orgasmusfähigkeit
  • Erkennen und Lösen von Blockaden - hin zu Lust und Lebensfreude
  • Verbindung von Körper, Geist und Seele
  • Stärken der sexuellen Identität und sexuellen Einzigartigkeit
  • Inspiration und klare Kommunikation in der Partnerschaft
     

 

Wie begleiten wir Sie

Das Erstgespräch (ca. 1 Std.) ist kostenlos. Es dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen, Ihre Situation zu erörtern und Ihnen unsere Arbeit vorzustellen. Gegebenenfalls können auf der Basis dieses Erstgesprächs künftige Sitzungen geplant werden.

Möglicherweise reicht ein Erstgespräch aus um Ihnen weiter zu helfen, oder Sie entscheiden sich für weiterführende Beratungssitzungen.
In den weiteren Sitzungen werden wir gemeinsam Ihre Situation detailiert klären, und mit Ihnen gemeinsam nach Lösungen für Veränderungen suchen. Wir unterstützen Sie dabei Ihre Ziele Schritt für Schritt umzusetzen unter Berücksichtigung Ihrer Werte, Ressourcen und Ihres Lebensumfeldes.
Sowohl Dauer als auch die Intensität von Veränderungsprozessen sind individuell. Sie folgen einer eigenen Dynamik und sind daher nicht vorher bestimmbar. 
 

Warum Sexualberatung

Eros und Sexualität sind essentielle und starke Lebensenergien, die uns prinzipiell zur Verfügung stehen. Sie haben einen bedeutenden Anteil an unserer Gesamtpersönlichkeit, beeinflussen unsere Identität als Frau oder Mann und geben uns das Selbstverständnis, wie wir im Leben stehen. Ob in den „Rollen“ als Lebens Partner/in, als Vater oder Mutter, in Freundschaften, bei unseren beruflichen Tätigkeiten oder in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen - ist Eros und Sexualität präsent.

Im Laufe des Lebens erlernen wir als Kinder, Jugendliche und Erwachsene unzählige Fertigkeiten, um in den unterschiedlichsten Bereichen des gesellschaftlichen Lebens teilnehmen zu können. Bei der Sexualität jedoch ist das Lernangebot nach wie vor sehr eingeschränkt: Als Kind oder Jugendliche werden wir zwar aufgeklärt, dies aber zumeist auf eine sehr „technische“ Weise. Das eigene Entdecken von Eros und Sexualität wird heute zwar zumeist toleriert aber nicht unterstützt.

Aus unserer Arbeit wissen wir, wie beschämend Menschen ihre sexuellen Schwierigkeiten empfinden und erleben; wieviel Angst, Verletzungen und Widerstände in den Menschen vorhanden sind. Aber auch starkes Leistungsdenken, Stress sowie überhöhte Erwartungen und Sehnsüchte blockieren das sexuelle Erleben und beeinträchtigen die Lebensqualität.

Ein entspannter, natürlicher Umgang mit der Sexualität in der diese Lebensenergie frei, spielerisch und natürlich fliessen kann, fördert die Gesundheit und bereichert die Lebensfreude.

Darin möchten wir Sie unterstützen und begleiten.
 

Preise:

Das Erstgespräch (ca. 1 Std.) ist kostenlos. Es dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen, Ihre Situation zu erörtern und Ihnen unsere Arbeit näherzubringen. Gegebenenfalls können auf der Basis dieses Erstgesprächs künftige Sitzungen geplant werden.

Einzelsitzung

1    Std.  140.- CHF / 110.- €
1,5 Std.  210.- CHF / 160.- €
2    Std.  280.- CHF / 210.- €

Paare

1     Std.  180.- CHF / 140.- €
1,5  Std.  270.- CHF / 210.- €
2     Std.  360.- CHF / 280.- €
 

Sozialtarife:

Für Menschen, die in finanziell schwierigen Situationen leben und einen hohen Leidensdruck haben, vereinbaren wir in Ausnahmefällen Sozialtarife. Uns ist es wichtig, dass Menschen in solchen Situationen unser Angebot in Anspruch nehmen können. 

 

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